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Come mantenere i tuoi giovani sani e idratati quest’estate!

L’estate è la stagione più divertente e interessante per i nostri figli, tuttavia è anche un momento per i genitori di essere molto più consapevoli e attenti a assicurarsi che i loro figli rimangono idratati e senza rischi in ogni modo. Durante l’estate, molti bambini vengono disidratati e finiscono nell’ufficio del medico o presso la struttura sanitaria poiché non bevono liquidi sufficienti mentre sono attivi all’aperto. Il nostro obiettivo come genitori è sempre assicurarsi che i nostri figli prendano una grande quantità di liquido durante la stagione estiva, mantenendoli sani.

Il metodo migliore per mantenere i tuoi figli idratati è con l’acqua; Tuttavia, tutti noi comprendiamo che ai bambini piacciono i succhi e spesso forniamo ai loro desideri, in particolare in una calda giornata estiva dopo aver trascorso il loro tempo a praticare sport fuori o semplicemente a giocare con i loro amici. Invece di avere una costante battaglia con loro sull’equilibrio dell’acqua e sull’assunzione di succo, forse possiamo pensare alle scelte di succo sane offerte ai nostri figli. Che ne dici di tenerli idratati con succhi che hanno zero zucchero messo a punto o componenti dannosi? Se c’era solo un metodo per i nostri figli bere succhi di frutta, ma rimanete in salute allo stesso tempo. Ho grandi notizie per te, c’è …

Il cattivo tipo di succo

Molto probabilmente hai familiarità con i succhi di marca del negozio offerti nei supermercati o enormi negozi al dettaglio, ma forse non sei stato completamente informato sui componenti che sono nei succhi che stai ottenendo i tuoi figli. Come mamma con un programma frenetico, comprendo totalmente che non c’è tempo sufficiente nel corso della ricerca di studi tutto ciò che otteniamo e per scoprire gli alimenti o i succhi che stiamo portando nelle nostre case; Tuttavia, puoi almeno iniziare riconoscendo componenti specifici e leggendo la stampa fine sulle etichette in modo da poterle cercare nel tuo prossimo viaggio al supermercato. Diamo un’occhiata a questo succo:

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Questo succo ideale proprio qui è pensato per essere il succo d’arancia al 100%. Spendiamo da circa $ 4 a $ 5 in una bottiglia di “tutto il succo d’arancia naturale” poiché crediamo che sia una scelta di succo sana per i nostri bambini. Analizziamolo un po ‘di più.

Nella parte superiore di questa etichetta afferma il 42% di succo? Cosa è successo al 100% tutto succo d’arancia naturale? Allora, qual è l’altro 58% costruito? Acqua e altri prodotti chimici. Questo non è puro succo d’arancia.

L’amido alimentare modificato è un componente alimentare chimicamente modificato realizzato in amido che viene utilizzato per mantenere la struttura del succo mentre congelato o in forma liquida.

I sapori naturali possono essere una combinazione di 25-80 componenti utilizzati per creare “succo di imitazione” che viene utilizzato per aromatizzare il succo. Questo componente aggiunge così tanta dolcezza al succo che può influire sulla salute e il benessere dei bambini e degli adulti. I componenti del sapore naturale possono essere qualsiasi cosa, dai prodotti animali, nonché da MSG a sostanze chimiche dannose e additivi.

Reb A è un dolcificante ricco di zucchero e comprendiamo alti livelli di zucchero che danno il diabete a lungo termine.

Come puoi vedere, i succhi di marca del negozio sono tossici per i nostri bambini. Non solo questi succhi sono alti di zucchero e non hanno alcun tipo di valore nutrizionale, ma allo stesso modo hanno sostanze chimiche che possono influire negativamente sulla loro salute. Questi sono il tipo di succhi da cui vogliamo che i nostri figli stiano lontano. Questi succhi di marca del negozio li renderà iperattivi, estremamente assetati e dipendenti dallo zucchero.

Il grande tipo di succo: tutto naturale e fatto in casa

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Dato che oggi non ci sono alcun tipo di succhi sani offerti nei supermercati (tranne Whole Foods, Market & Trader Joes), dobbiamo portare la casa di succhi sani ai nostri bambini. È estremamente semplice. Ottieni i prodotti, tagliali e utilizza uno di quei grandi miscelatori pacifici. Il trucco per i juicing per i giovani è quello di utilizzare frutta che amano mescolati con verdure che hanno un gusto praticabile.

Il metodo migliore per mantenere i tuoi figli in salute e idratato questa estate è fornendo loro un succo sano organico completamente naturale da te. Un succo tutto naturale fornirà ilM GRANDI OFFERTI DI ENERGIA, Oltre a fornire l’assunzione di vitamina quotidiana per fermare le malattie e promuovere routine sane lungo la strada. Sì, i succhi naturali fatti in casa sono il metodo per andare. A tuo figlio piacerà tutti i suoi succhi naturali e tornerà per di più, lo prometto.

Di seguito è riportata una fantastica ricetta di succo che utilizzo per la mia parte. Prova questa ricetta con i tuoi giovani quest’estate.

Ricetta di succo sana: 3 tazze di tazza

6 bastoncini di carote

1/4 di barbabietole

2 mele

3 arance

1 limone

1 manciata di cavolo

Frutti da mangiare

Un altro metodo per mantenere idratato i tuoi figli questa estate è ottenere frutti che consistono in una grande quantità di acqua come:

Anguria

Cantalupo

Fragole

Ananas

Limone

Pesche

Arance

Vai ai rimedi di Ehome per scoprire i benefici del succo di ananas. Puoi fornire loro il frutto reale o semplicemente renderli un succo di frutta di tanto in tanto. Mentre i tuoi bambini giocano fuori, rendili un’insalata di frutta arcobaleno. Non lo rifiuteranno. Instilla presto routine sane nei tuoi giovani.

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Manteniamo i nostri figli idratati in questa estate provando questa ricetta e rispettando questi suggerimenti. Tieni presente che i nostri figli sono sani sono cruciali come qualsiasi altra cosa nella lista dei nostri genitori “da fare”.

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Juicing felice!

Ark Mommy

Link a questo post: mantieni i tuoi figli idratati in questo modo estivo in modo tutto naturale

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